Практикую с 2018 года как тренер и сертифицированный нутрициолог. Здесь - бесплатные гайды, которые можно применить сегодня, и курс по разбору собственных анализов
Реалистичный план первой недели после паузы и правило «пропуск - не обнуление»
Открыть гайд Чек-листИ какие анализы сдать первыми, если сдавать весь чек-ап сразу дорого и не всегда нужно
Открыть гайд Гайд по питаниюПроверка обычного дня за один вечер: посчитать свою норму, снять реальный рацион, увидеть разрыв в граммах
Открыть гайд
Тренер · нутрициолог · Москва
Практикующий тренер и сертифицированный нутрициолог. В профессии с 2018 года. Веду тренировки офлайн и параллельно занимаюсь интегративной нутрициологией - разбором анализов и подбором категорий поддержки под конкретные дефициты, без назначения лечения и без замены врача. Партнёр лаборатории Hello Doc